Лучшие отечественные разработки для Здорового Образа Жизни
Проверенные схемы восстановления и поддержания Здоровья
Индивидуальные консультации, ценные советы, сопровождение
Мастер МЕМОРИ оптимизирует процессы умственной деятельности, внимание, память при повышенных нагрузках и атеросклеротическом поражении сосудов мозга; восстанавливает деятельность головного мозга после травм и инсульта; уменьшает последствия токсического поражения центральной нервной системы; улучшает кровообращение и повышает снабжение кислородом и глюкозой клеток головного мозга; уменьшает головокружение, шум в ушах, головные боли; улучшает остроту зрения, слух; целесообразен прием при диабетической ангиопатии; защищает клетки мозга и нервные клетки; при длительном приеме повышается настроение.
БИМ №19 (хорошая память) способствует исправлению механизмов, приводящих организм к ухудшению памяти. При приёме таблетки целительная информация передаётся организму, давая ему программу на оздоровление и улучшение памяти.
ГИНКГО С - экстракт из листьев реликтового дерева ГИНКГО БИЛОБА. Благотворно влияет на работу головного мозга, способствуя улучшению памяти.
ВИТАЛЕЦИТИН обеспечивает организм человека лецитином, полученным из растительного сырья. Благотворно влияет на умственное развитие: укрепляет память, улучшает внимание.
Огнёвка-НОРМА (для сосудов головного мозга) способствует нормализации кровообращения в сосудах головного мозга, снижению уровня холестерина, предотвращению риска возникновения инсультов и инфарктов, укреплению стенок сосудов и повышению их эластичности.
ЭНЗИМОЛЕЦИТИН - сбалансированный комплекс, предназначенный для оптимизации усвоения пищи, сжигания жиров и очистки организма от токсичных веществ. Способствует восстановлению деятельности головного мозга (в том числе, нормализации сна).
ЦИТОРЕАКТОР (дигидрокверцетин) помогает повысить мозговую деятельность.
Комплекс ПЯТЁРОЧКА хорошо очищает организм, насыщает его микроэлементами и это способствует хорошей работе головного мозга.
С помощью прибора Маджерик-БИОТЕСТ можно составить программу коррекции для головного мозга. 
Комплекс КОЛЛАГЕН и ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА способствует хорошей работе головного мозга.
ДИДЖЕЛАЙТ - пищевой продукт, который имеет в своем составе идеальный набор компонентов для комплексной защиты и восстановления организма.
МОЛОЧКО МАТОЧНОЕ обладает тонизирующим, трофическим и антисептическим свойствами; повышает аппетит, улучшает тонус и тургор тканей; нормализует обменные процессы в органах и тканях, в том числе в головном мозге, сердце и печени; улучшает микроциркуляцию, нормализует артериальное давление; стимулирует лактацию и кроветворение в послеродовом периоде.
НЕВРОНОРМ - натуральный препарат растительного происхождения оказывает успокаивающее, противовоспалительное, мочегонное, болеутоляющее, тонизирующее ЖКТ. Улучшает кровообращение мозга и сердца.
Сибирский бальзам Бетина ТРАВНИК - уникальный продукт для иммунитета, созданный по старинному рецепту сибирских монахов на основу сибирских трав с добавлением экстракта пихты, прополиса и мумие. Улучшает мозговое кровообращение.
Изысканный инструмент человеческой мысли и реакции, головной орган, который поддерживает нас в состоянии постоянного обучения и адаптации к окружающему миру, требует своего рода "фитнеса" для эффективной работы. Этот величественный участник нашего тела, обладающий уникальными способностями к обработке информации и управлению нашим поведением, нуждается в правильном подходе для поддержания своего оптимального функционирования.
Секрет эффективной работы мозга лежит не только в его интеллектуальных способностях, но и в правильном питании, которое способствует его оптимальной функциональности. Как мы питаемся, влияет на нашу память, концентрацию, а также на общее состояние ума и тела. Предоставляем вашему вниманию руководство по тому, как выбирать и употреблять продукты, которые позитивно воздействуют на когнитивные функции.
И помните, что ваше питание - это не только топливо для вашего тела, но и для вашего ума. Сделайте выбор в пользу продуктов, которые питают и укрепляют ваш мозг, и вы почувствуете разницу в своей когнитивной функции и общем благополучии.
Физические упражнения могут оказывать значительное воздействие на наш ум. Исследования показывают, что активное движение тела сопровождается улучшением различных аспектов мышления и памяти. Рассмотрим, как физическая активность может положительно влиять на работу нашего разума и способствовать лучшему функционированию наших мозгов.
Когнитивные функции, такие как внимание, концентрация, и способность к обучению, являются основой для эффективной работы ума. Исследования показывают, что регулярные упражнения могут улучшить эти аспекты когнитивной деятельности. Например, физическая активность способствует увеличению кровотока к мозгу, что в свою очередь стимулирует рост новых нейронов и повышает уровень нейротрофических факторов.
Некоторые виды упражнений, такие как аэробные тренировки и упражнения на координацию, особенно полезны для когнитивных функций. Они не только улучшают кровоснабжение мозга, но и способствуют выработке нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, которые играют ключевую роль в настроении и когнитивных процессах.
Глубокий и необходимый отдых во время сна позволяет мозгу эффективно обрабатывать информацию, запоминать новые факты и консолидировать полученные знания. Это как регулярное техническое обслуживание для мозга, обеспечивающее его оптимальную работу на следующий день.
Существует ряд эффективных стратегий, которые могут помочь вам улучшить качество вашего сна. Они включают в себя создание комфортной атмосферы для сна, регулярный режим сна и бодрствования, а также избегание стимулирующих веществ и устройств перед сном.
Способы борьбы со стрессом играют ключевую роль в улучшении нашей способности к мышлению и решению задач. Понимание методов эффективного стресс-менеджмента позволяет не только справляться с вызывающими напряжение ситуациями, но и активно поддерживать и укреплять наш когнитивный аппарат. Давайте рассмотрим несколько основных стратегий, которые помогут нам достичь этой цели.
Эффективное управление стрессом не только облегчает нашу жизнь, но и значительно улучшает функционирование нашего мозга. Применение вышеупомянутых стратегий может привести к заметным улучшениям в нашей когнитивной производительности и общем ощущении благополучия.
Медитация - это не просто практика расслабления, но и способность к обострению осознанности, повышению концентрации и укреплению эмоциональной стабильности. Во многих культурах медитация рассматривается как ключ к гармонии и внутреннему спокойствию.
Одним из ключевых аспектов медитации является возможность установления связи с собой на глубоком уровне. В мире, насыщенном внешними влияниями и стрессами, медитация предоставляет возможность взглянуть внутрь себя, обрести ясность мысли и понимание собственных эмоций.
Научные исследования подтверждают, что регулярная медитация способствует снижению уровня стресса, тревожности и депрессии. Она также помогает улучшить качество сна, увеличить уровень счастья и устойчивости к негативным эмоциям.
Медитация оказывает прямое воздействие на мозговую активность, стимулируя области, ответственные за концентрацию, саморегуляцию и эмоциональное благополучие. Этот процесс приводит к изменениям в структуре мозга, поддерживающих психическое здоровье и благополучие.
Важно осознать, что взаимодействие с окружающими людьми играет ключевую роль в поддержании здоровья ума и его функций. Наша способность строить и поддерживать социальные связи неразрывно связана с нашим когнитивным благополучием. Эти взаимосвязи оказывают глубокое влияние на наше мышление, память, а также способность к обучению и принятию решений.
Исследования показывают, что активное участие в социальной жизни способствует стимуляции мозга и предотвращает его дегенерацию. Кроме того, когда мы общаемся с другими людьми, наш мозг вырабатывает гормоны, такие как окситоцин, который способствует уменьшению стресса и улучшает наше настроение. Эти эмоциональные преимущества социальных связей также имеют прямое воздействие на нашу когнитивную функцию, помогая нам лучше справляться с задачами, более эффективно решать проблемы и сохранять ясность ума на протяжении долгого времени.
В данном разделе мы обратим внимание на значимость изменения некоторых привычек в повседневной жизни для поддержания ясного мышления и здоровья головного органа. Вместо простого списка запрещённых действий, рассмотрим их вредные последствия и предложим альтернативы, способствующие сохранению когнитивной активности.
Алкогольные напитки могут серьезно навредить функционированию мозга. Переход к умеренному потреблению или полному отказу от алкоголя может значительно улучшить когнитивные способности и снизить риск развития когнитивных нарушений.
Курение является одним из основных факторов риска для развития нейродегенеративных заболеваний. Отказ от курения может привести к значительному улучшению когнитивных функций и снижению вероятности возникновения проблем с памятью и мышлением.
Изменение вредных привычек может потребовать времени и усилий, но благодаря этому вы сможете сохранить ясность ума и оставаться психологически активным на протяжении всей жизни.
Мелодии и звуки окружают нас повсюду, но их воздействие на наш мозг часто остается невидимым, но важным. Музыка, как одно из самых древних искусств, играет значительную роль в нашей жизни, оказывая воздействие на наше настроение, внимание и даже мышление.
Звуки могут вызывать широкий спектр эмоциональных реакций, от радости до грусти, от волнения до спокойствия. Эмоциональное восприятие музыки непосредственно связано с активностью мозга, влияя на выделение нейромедиаторов и химических реакций в нервной системе.
Кроме эмоционального воздействия, музыка также способна стимулировать когнитивные процессы мозга. Многие исследования показывают, что прослушивание музыки может повышать концентрацию, улучшать память и способствовать креативному мышлению.
