Лучшие отечественные разработки для Здорового Образа Жизни
Проверенные схемы восстановления и поддержания Здоровья
Индивидуальные консультации, ценные советы, сопровождение
СБИТЕНЬ пихтовый - старинный русский напиток, который варили на меду, заморских пряностях, душистых и целебных травах. Готовится из натурального сырья. Несколько ложек сбитня могут полностью компенсировать потребность человека в основных витаминах.
КЕДРОСЛАВ - натуральный продукт, полученный из скорлупы орехов Сибирского кедра, по уникальной технологии без синтетических добавок, консервантов, красителей и ароматизаторов. Оптимально сбалансированный по содержанию полисахаридов, липидов, белков, биофлавоноидов, дубильных веществ, а также макро- и микроэлементов (K, Mg, Cu, P, Fe, Ca, Al, Mn, Zn) пищевой продукт.
Порошок СВЕКЛЫ произведен по уникальной технологии, обеспечивающей полное сохранение полезных веществ исходного сырья, а так же максимальное увеличение их биологической доступности. Показания к применению: запоры, атеросклероз, ожирение, анемия, гиповитаминоз, холецистит, гипертония. Является одним из лучших средств для профилактики онкологических заболеваний.
Порошок ТЫКВЫ произведен по уникальной технологии, обеспечивающей полное сохранение полезных веществ исходного сырья, а так же максимальное увеличение их биологической доступности. Продукт может использоваться как самостоятельно, так и в приготовлении различных кулинарных изделий. Имеет желтый цвет и ароматность тыквы. В состав входит 100% сушеной тыквы. Имеет функции уменьшения сахара крови. Рассматривается как здоровая естественная еда с верхним значением.
Порошок МОРКОВИ содержит белки, углеводы, пищевые волокна, эфирное жирное масло, каротин, витамины С,Р,К,Е, витамины группы В,U, минеральные вещества: калий, кальций, фосфор, железо, натрий, магний, марганец, балластные вещества: целлюлозу, гемицеллюлозу и пектин, которые понижают холестерин в крови и препятствуют развитию атеросклероза. Произведен по уникальной технологии, обеспечивающей полное сохранение полезных веществ исходного сырья, а так же максимальное увеличение их биологической доступности.
Употребление в пищу ЙОДАРа - один из самых эффективных способов обеспечить хорошую работу иммунной системы и ее здоровое функционирование – это соблюдение сбалансированного питания с потреблением всех витаминов и минералов в природной форме, необходимых организму.
ОСТОВ состоит из натуральных компонентов премиум класса, не содержит красителей, подсластителей, ароматизаторов, консервантов. Предназначен для укрепления опорно-двигательной системы и поддержания ее в идеальном состоянии.
Амарантовое масло ЗОЛОТО ИНКОВ произведено по уникальной технологии переработки низкомасличного растительного сырья – зерна амаранта и зародышей пшеницы методом холодного прессования до содержания сквалена 1000мг%. Смесь масла амарантового с маслом зародышей пшеницы с маслом расторопши (молочного чертополоха) содержит большее количество природных витаминов D, E, провитаминов А - каротиноидов, микро- и макроэлементов, сквалена.
Масло тыквенное ТЫКВЕВИТ намного эффективнее, чем широко известные препараты на основе тыквенного масла. Оказывает гепатопротективное, желчегонное, противовоспалительное, регенерирующее, дерматопротективное, иммуномодулирующее, антисклеротическое, антиоксидантное действие. Способствует снижению уровня холестерина в крови, повышает потенцию и эластичность сосудов, обладает противопаразитарными свойствами.
ПЕРГА - натуральный продукт, заготавливаемый пчёлами в ячейках сотов из пыльцы (обножки) и нектара. В состав перги входят природные вещества, необходимые для нормального зарождения, роста и развития здорового организма. Активные вещества легко усваиваются организмом человека и оказывают естественное оздоровительное влияние на физиологическое состояние органов и тканей. Полезные вещества перги хорошо сохраняются благодаря наличию в её составе мёда и молочной кислоты.
Цветочная ПЫЛЬЦА (обножка) представляет собой пыльцевые зерна растений, собранные пчёлами. Состав: азотистые соединения: белки, включая более 80 ферментов, свободные аминокислоты; липиды представлены группой нейтральных жиров и липоидов, идентифицирована 31 жирная кислота, в том числе ряд незаменимых и эссенциальных жирных кислот (линолевая, линоленовая, арахидоновая и др.); минеральные вещества: 27 макро- и микроэлементов (калий, кальций, марганец, магний, цинк, медь, железо, фосфор, натрий и др.); витамины группы В, рутин, биотин, фолиевая кислота, витамины А, С, Е; специфические для продуктов растительного происхождения соединения: флавоноиды, каротиноиды, хлоргеновые и тритерпеновые кислоты и др.
МОЛОЧКО МАТОЧНОЕ обладает тонизирующим, трофическим и антисептическим свойствами; повышает аппетит, улучшает тонус и тургор тканей; нормализует обменные процессы в органах и тканях, в том числе в головном мозге, сердце и печени; улучшает микроциркуляцию, нормализует артериальное давление; стимулирует лактацию и кроветворение в послеродовом периоде.
Адсорбированный на лактозо-глюкозной основе Трутнёвый РАСПЛОД богат питательными и биологически активными компонентами и обладает выраженной биологической активностью.
Масло пищевое прополисное ЖИВА №1 иммунное с Огнёвкой - вспомогательное средство для укрепления иммунной системы, при простудных и вирусных заболеваниях. В основу продукта положены народные рецепты использования целительных свойств огневки и экстрактов трав.
Масло пищевое прополисное ЖИВА №2 для ЖКТ представляет собой комплекс растительных масел, жиро растворимых витаминов и флавоноидов, применяемый как не лекарственное восстановительное и оздоровительное средство для желудочно-кишечного тракта.
Масло пищевое прополисное ЖИВА №3 для печени представляет собой комплекс растительных масел, жирорастворимых витаминов и флавоноидов, применяемый как нелекарственное восстановительное и оздоровительное средство для печени, являющейся главной лабораторией по очистке нашего организма. В основу продукта положены народные рецепты использования целительных свойств деревьев и трав, соединенные и усиленные замечательными свойствами прополиса.
Масло пищевое прополисное ЖИВА №4 для кишечника представляет собой комплекс растительных масел, жирорастворимых витаминов и флавоноидов, применяемый как нелекарственное восстановительное и оздоровительное средство для кишечника. В основу продукта положены народные рецепты использования целительных свойств деревьев и трав, соединенные и усиленные замечательными свойствами прополиса.
Масло пищевое прополисное ЖИВА №5 антипаразитарное представляет собой комплекс растительных масел, жирорастворимых витаминов и флавоноидов, применяемый как нелекарственное восстановительное и оздоровительное средство для уничтожения паразитов в различных стадиях их развития. В основу продукта положены народные рецепты использования целительных свойств деревьев и трав, соединенные и усиленные замечательными свойствами прополиса.
Масло пищевое прополисное ЖИВА №6 для сердца и сосудов представляет собой комплекс растительных масел, жирорастворимых витаминов и флавоноидов, применяемый как нелекарственное восстановительное и оздоровительное средство для сердца и сосудов. В основу продукта положены народные рецепты использования целительных свойств деревьев и трав, соединенные и усиленные замечательными свойствами прополиса.
ВОЛШЕБНАЯ СОЛЬ содержит уникальное двухвалентное соединение селена, который способствует повышению иммунитета, нормализации обменных процессов, эффективно защищает организм от экологического загрязнения окружающей среды.
ДИДЖЕЛАЙТ - пищевой продукт, который имеет в своем составе идеальный набор компонентов для комплексной защиты и восстановления организма.
Жидкий стевиозид СВИТА – натуральный заменитель сахара и фруктозы в жидкой форме. Стевиозид не только хорошо справляется с функцией подслащивания, но и очень полезен для организма, ведь он богат витаминами, микроэлементами, аминокислотами и многими другими полезными веществами.
С древних времен на Руси Иван-Чай (Иван-чай «Abisorganic») ценили за общеукрепляющие и оздоравливающие свойства, способность исцелять различные недуги. Действительно, трава обладает широким спектром целебного действия: снимает воспалительные процессы в организме, проявляет антиоксидантную активность, омолаживает и тонизирует, укрепляет нервную систему, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и многое другое.
Пищевой продукт СТЕЛКОР - экстракт из проростков зерна вполне можно отнести к группе пробиотиков (антибиотиков природного происхождения, которые не уничтожают микрофлору, а сами являются микрофлорой и борются с патогенными микробами и вирусами).
Стевиозид СВИТА (100% натуральный заменитель сахара и фруктозы) – заменитель сахара растительного происхождения с низким содержанием калорий. Это полностью натуральный, безопасный и полезный продукт, который слаще сахара в 200-300 раз. Он изготовляется из листьев уникального растения – стевии.
В современном мире вопрос правильного рациона становится всё более актуальным. Каждый из нас стремится к тому, чтобы пища приносила не только удовольствие, но и пользу.
Секреты грамотного выбора продуктов помогут вам сделать шаги к улучшению самочувствия и повышению энергии. Освоив основные принципы, вы сможете с легкостью составлять меню, которое будет удовлетворять все потребности вашего организма. Здесь вы найдете рекомендации по включению в рацион определенных групп продуктов и узнаете, как их сочетать для максимального эффекта.
Первым шагом является включение в меню разнообразных продуктов. Важно, чтобы ежедневный рацион содержал группы продуктов, которые обеспечат организм белками, жирами и углеводами. Эти компоненты играют ключевую роль в поддержании жизненных процессов и энергетического баланса.
Не менее значимым аспектом является количество и частота приема пищи. Рекомендуется питаться небольшими порциями, но чаще. Такой подход помогает улучшить обмен веществ и предотвращает переедание, что способствует поддержанию нормального веса.
Особое внимание стоит уделить качеству продуктов. Лучше выбирать свежие, минимально обработанные продукты, так как они сохраняют больше питательных веществ. Фрукты и овощи, цельные зерна, нежирные белки и полезные жиры должны стать основой вашего рациона.
Не забывайте о важности гидратации. Достаточное потребление воды способствует нормальному функционированию всех систем организма. Взрослому человеку рекомендуется выпивать около восьми стаканов воды в день, но это количество может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей.
Составление сбалансированного рациона – это не одноразовое действие, а постоянный процесс. Он требует осознанного подхода и регулярного анализа своих пищевых привычек. Постепенно внедряя эти принципы, вы сможете добиться устойчивого результата и улучшить качество своей жизни.
Питание с широким спектром продуктов способствует поддержанию общего благополучия организма. Включение различных видов пищи в рацион помогает обеспечить поступление всех необходимых веществ, которые необходимы для жизнедеятельности. Это важный аспект, который поддерживает гармоничное функционирование всех систем тела.
Когда рацион насыщен множеством различных продуктов, организм получает более сбалансированный набор витаминов, минералов и других питательных элементов. Например, фрукты и овощи разных цветов содержат уникальные фитонутриенты, которые играют важную роль в укреплении иммунной системы. Разные виды зерновых и бобовых продуктов обеспечивают организм необходимыми аминокислотами и клетчаткой, способствующей улучшению пищеварения.
Также, разнообразие в еде помогает избежать однообразия и скуки в питании, что положительно сказывается на психологическом здоровье. Когда человек регулярно пробует новые блюда и вкусы, это стимулирует аппетит и делает прием пищи более приятным и увлекательным процессом. Кроме того, такой подход к питанию снижает риск развития пищевой аллергии и непереносимости, так как организм привыкает к разным видам пищи.
Не забывайте, что разнообразие в рационе не только способствует лучшему насыщению организма полезными веществами, но и помогает поддерживать оптимальный уровень энергии, улучшает настроение и общую работоспособность. Постарайтесь включать в каждодневное меню как можно больше разных продуктов, чтобы чувствовать себя бодрыми и активными каждый день!
Вот несколько шагов, которые помогут вам ориентироваться в мире продуктов:
Вот несколько конкретных категорий, на которые стоит обратить внимание:
Соблюдение этих принципов поможет вам сделать питание более сбалансированным и разнообразным, обеспечивая организм всеми необходимыми веществами для поддержания энергии и здоровья. Постепенное внедрение этих рекомендаций в повседневную жизнь позволит улучшить общее самочувствие и предотвратить множество хронических заболеваний.
Начало дня с правильного завтрака оказывает значительное влияние на наше общее самочувствие и продуктивность. Этот первый прием пищи запускает обмен веществ и дает энергию для выполнения всех утренних задач. Утренний рацион помогает поддерживать баланс уровня сахара в крови и способствует улучшению концентрации и памяти.
Для достижения максимальной пользы важно выбирать разнообразные и питательные продукты для завтрака. Оптимальный рацион может включать:
Регулярный и сбалансированный завтрак – ключевой элемент для поддержания хорошего самочувствия и продуктивности на протяжении всего дня. Важно уделять внимание качеству и разнообразию утреннего рациона, чтобы начать день наилучшим образом.
В течение дня каждому человеку необходимы дополнительные источники сил, чтобы поддерживать активность и продуктивность. Правильно подобранные перекусы могут стать отличным решением, помогая восполнить запас энергии и улучшить общее самочувствие. Они должны быть питательными, чтобы обеспечить организм необходимыми веществами и не перегружать желудок.
Орехи и семена - это отличный выбор для перекуса. Они богаты полезными жирами, белками и клетчаткой, которые дают ощущение сытости и поддерживают энергию на высоком уровне. Например, миндаль, грецкие орехи и семена чиа можно легко взять с собой и употреблять в любое время. Они помогают стабилизировать уровень сахара в крови, что предотвращает резкие скачки энергии и усталость.
Фрукты и овощи являются натуральными источниками витаминов, минералов и антиоксидантов. Яблоки, бананы, морковь и огурцы легко носить с собой, и они быстро утоляют голод, одновременно снабжая организм необходимыми веществами. Также можно готовить фруктовые или овощные салаты, добавляя к ним немного орехов или семян для дополнительной пользы.
Включение таких перекусов в ежедневный рацион помогает оставаться бодрым и сосредоточенным на протяжении всего дня. Это не только поддерживает физическое состояние, но и способствует улучшению настроения и когнитивных функций. Регулярные небольшие порции пищи, богатые питательными веществами, помогают поддерживать стабильный уровень энергии и избегать переедания.
Таким образом, поддержание оптимального уровня гидратации является важным аспектом для обеспечения нормальной работы организма и поддержания хорошего самочувствия. Регулярное потребление воды помогает улучшить общее состояние здоровья и избежать многих проблем, связанных с дефицитом жидкости.
Один из главных аспектов заботы о своем организме заключается в осознанном выборе продуктов питания. В данном разделе мы рассмотрим стратегии, которые помогут снизить употребление сахара, при этом сохраняя удовлетворение от еды и поддерживая здоровый образ жизни.
1. Подмена сладкого
Иногда желание сладкого может быть обусловлено привычкой, а не реальной потребностью организма в сахаре. Попробуйте заменить сладости на альтернативы, такие как свежие фрукты, орехи или ягоды. Это не только удовлетворит вашу потребность в сладком, но и обогатит рацион полезными витаминами и минералами.
2. Внимательное чтение меток
При покупке продуктов обратите внимание на их состав и содержание сахара. Избегайте продуктов, в которых сахар является одним из первых ингредиентов. Обратите внимание на скрытые имена сахара, такие как сиропы, мальтодекстрин и фруктоза.
3. Готовка дома
Приготовление еды дома позволяет контролировать количество добавленного сахара. Экспериментируйте с рецептами, заменяйте сахар на натуральные подсластители, такие как стевия или мед. Это позволит вам наслаждаться вкусной пищей, не перегружая свой организм лишней глюкозой.
4. Постепенное снижение
Не пытайтесь резко устранить сахар из своего рациона, это может привести к чувству дискомфорта и отказу от здорового питания в целом. Вместо этого, постепенно снижайте его потребление, заменяя сладости на более полезные альтернативы. Этот метод поможет вашему организму привыкнуть к изменениям и сделает процесс более устойчивым в долгосрочной перспективе.
Благодаря природному циклу сезонных продуктов, мы можем наслаждаться максимально свежими и полезными ингредиентами в оптимальное время их созревания. Это способствует поддержанию разнообразия в рационе и обогащению питания полезными микроэлементами и витаминами.
Кроме того, сезонные овощи и фрукты обладают определенными свойствами, которые особенно актуальны в тот или иной период года. Например, летом мы можем насладиться свежестью и гидратацией, употребляя арбузы и огурцы, богатые водой и витаминами, что особенно важно в жаркую погоду. В то же время, зимой цитрусовые становятся незаменимым источником витаминов С, укрепляя наш иммунитет в периоды простуд и вирусных заболеваний.
Осознанное употребление сезонных продуктов позволяет нам не только обеспечить организм необходимыми питательными веществами, но и поддерживать экологическую устойчивость, выбирая продукты, выращенные и собранные в местных условиях в соответствии с природными циклами.
Белки служат основным строительным материалом для клеток, тканей и органов нашего организма. Они необходимы для роста и ремонта тканей после повреждений или интенсивных тренировок. От кожи до мышц, от волос до ногтей - все эти структуры нуждаются в белках для поддержания здоровья и крепости.
Белки также являются источником энергии для нашего организма. В то время как углеводы являются основным источником энергии, белки могут быть использованы как альтернативный источник энергии в случае нехватки углеводов. Они обеспечивают стабильную энергию, не вызывая резких колебаний уровня сахара в крови, как это делают быстрые углеводы.
Раскроем методы правильного сочетания разнообразных пищевых компонентов, чтобы создать сбалансированные и вкусные блюда. Осмыслим, как оптимально сочетать продукты для достижения максимальной пользы для организма.
Правильное сочетание пищевых продуктов - это не только способ создать вкусные блюда, но и обеспечить организм всем необходимым для здоровья и благополучия.
