Аудиальная программа УВЕРЕННОСТЬ

Если Вы:

• испытываете дискомфорт при общении с другими людьми,
• не можете выступать перед аудиторией,
• испытываете тревогу при общении с представителями противоположного пола,
• если Вам трудно самостоятельно принимать решения,

то это диск для Вас.

АПК-программа «Уверенность» направлена на:

• ассертивный эффект (повышение уверенности в себе),
• аффилиативный эффект (усиление потребности в общении с другими людьми),
• аттрактивный эффект (повышение собственной привлекательности).

Многие проблемы в нашей жизни — неудачи в карьере, финансовая неустроенность, недооценка со стороны окружающих — связаны с собственной неуверенностью. Мы боимся принимать важные и даже необходимые решения, стесняемся отстоять свою точку зрения, свои интересы, а в результате оказываемся гораздо менее успешными, чем те, которые держатся уверенно и не боятся продвигаться вперед. Данная позиция человека связана с низкой самооценкой. Люди, имеющие низкий уровень самооценки, склонны приуменьшать свои качества и свои возможности, вследствие чего они устраняются от решения каких-либо важных жизненных проблем, стремятся переложить за важные решения (даже касающиеся исключительно их будущего) на других людей. Именно низкая самооценка формирует неуверенность, которая и не дает нам свободно продвигаться по жизни.

Самооценка у человека формируется в раннем детстве. Родители, сравнивая своих детей и показывая (подчёркивая) состоятельность других, и несостоятельность собственных, сами того не осознавая, формируют у своих детей неуверенность и нерешительность, закладывают у них комплекс неполноценности. Сталкиваясь с мелкими и, тем более, крупными проблемами в жизни, и не будучи в состоянии их разрешить самостоятельно, ребенок, получивший такое воспитание, лишний раз убеждается в том, что он несостоятельный, что он ничего не может. В конце концов, он перестает что-либо предпринимать и замыкается в своей собственной «капсуле» безынициативности.

Продолжительность 30 минут.